BungyPump

Depuis le 1er janvier 2022 Limoges Athlé propose une nouvelle activité qui nous vient de Suède : le BUNGYPUMP.

Petite sœur de la marche nordique, elle a été mise au point par les préparateurs physiques des skieurs de fond pour leur entrainement estival.

Venez la découvrir avec notre animateur diplômé par Bungypump France Academy affiliée BPWA ! 

Le Bungypump est une activité sport santé loisirs qui se pratique avec des bâtons de marche dynamique munis d'un système de pompe de 20cm offrant des résistances à la pression au choix de 4, 6, 8, 10kg.

Une simple marche se transforme en marche fitness, on se muscle sans y penser et tout cela en pleine nature. Le fait de vaincre la résistance, adaptée à la condition de chacun, permet un renforcement de l'ensemble des muscles du corps de manière plus dynamique et plus intense sans chocs articulaires.

Ce modèle de bâton permet de ponctuer aisément les séances par des exercices gymniques sollicitant abdominaux, triceps, biceps, gainage, équilibre...

Marcher avec les bâtons de BungyPump permet de prévenir et soulager les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux.

L'activité s'adresse à tous, du sportif au moins sportif souhaitant faire une activité physique adaptée.

Essayer le Bungypump c'est l'adopter, il va par son effet rebond "réveiller l'enfant qui sommeille en chacun de nous" (citation empruntée à mon formateur Fabien DROUGARD).

La séance dure 1h30, elle comporte 3 séquences : l'échauffement, le corps de séance qui outre la marche sera ponctué de divers ateliers (tels que exercices gymniques de renforcements musculaire, gainage, cardio, etc...), étirements.

La première séance dite d'initiation est offerte avec prêt de bâtons.

Contactez nous, ce sera avec plaisir que nous vous accueillerons. 

• Samedi de 9h30 à 11h

• Jean-Michel LAUZET : 06.82.15.76.72 ou jeanmichel.lau@laposte.net